BOOTCAMP

Le bootcamp est un phénomène de mode qui va consister à se dépasser physiquement avec des exercices fonctionnels inspirés de la préparation physique des militaires. Burpees, jumping jack ou encore mountain climber seront au programme de cette séance très intense. Vous dépasserez vos limites et deviendrez accro à cette nouvelle façon de s’entraîner. Vous serez plus musclé(e), perdrez du ventre, améliorerez votre système cardio-vasculaire et votre mental. Chaque séance sera différente et les exercices variés pour ne pas tomber dans la routine et maintenir la motivation à chaque session d’entraînement.